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そろそろステップアップ?

本日も自転車通勤~。
既に通勤くらいの距離だと物足りなく感じてる自分がいます(苦笑)
私の通勤経路だと行きの方が走りやすくて良い感じです。
帰宅ルートだと信号も多いし狭い道が多くてケイデンス維持も難しい。

この間の休みでやった片足ペダリングの効果なのか
以前よりも楽に足を回せるようになり、ギア比50-17、ケイデンス90維持を
割と実行できるようになって来たので頑張って次のステップに行きたい所。

今の所登り坂であろうが何であろうがギア比変更せずに走ってますからね~。
登りくらいフロントをインナーに落としても良いかな?と思ったりもするんですが
トレーニングになるからいっかとか思ってそのまま走ってます(笑)

本日のスコア
距離(DST) :48km
総合(ODO) :331.1km
時間(TM) :1:52h
平均速度(AV):25km
最高速度(MX):42.7km

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プロフィール

りす

Author:りす
自転車の魅力に憑りつかれた
極度の方向音痴生物。
ナビ無しで走れる道を
増やすのが密かな目標。

2011年度走行距離
3月 443.8km
4月 700.1km
5月 841.36km
6月 877.19km
7月 608.11km
8月 1002.91km
9月 276.93km
10月 740.49km
11月 469.99km
12月


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